Rutina de pesas para quemar grasa y definir

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Hola, no entiendolo de las repeticiones, Rutina de pesas para quemar grasa y definir decir hago 13 veces el mismo ejercicio, descanso y lo repito este proceso 3 veces Responder.

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Eso si, nadie te va a regalar nada, cada gramo de grasa perdido lo vas a sudar en el gimnasio o en tu casa. Perteneciente a una Rutina Torso-Pierna.

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Este vídeo es la parte A del Torso. Esto da mucha flexibilidad y facilita la organización.

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Tríceps : extensión de codos con polea alta 3 series de 12 repeticiones. Bíceps : flexión de codos con polea baja 3 series de 12 repeticiones. No obstante te recomendamos seguir las directrices aquí vistas para conseguir mejores resultados.

Ejercicio cardio intenso para quemar grasa en solo 12 minutos

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En Vitónica Superseries, otra forma de entrenamiento muscular. Ver 79 comentarios. Suscríbete a Vitónica Recibe un email al día con nuestros artículos: Suscribir.

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